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蜂蜜有窍门 蜂蜜什么时候喝最护肤DIY
2022-08-04

  蜂蜜什么时候喝最美容

  在一年之中,秋季喝蜂蜜水最好,在一天之内,晨起第二杯喝蜂蜜水最好。

  为什么晨起第二杯喝蜂蜜水

  很多人以为晨起第一杯喝蜂蜜水,可以补充水分,又可以增加营养,其实这是不正确的,那样也会降低蜂蜜体内排毒美容的功效,因此,晨起第一杯水应该要选择白开水,第二杯才选择蜂蜜水。

  睡前可以喝蜂蜜美容吗

  睡前30~60分钟喝蜂蜜水,其实也是要因人而异,因为,这个时候,饮用蜂蜜水会促使血糖提高,特别是中老年人更不适合。

  喝蜂蜜美容的注意事项

  1.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,那样营养物质会被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

  2.蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗及蜂蜜美容作用。

  3.服用量每次最好在25-50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。

  4.孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜),普通的蜂蜜也不宜多吃。出现不适要及时就医对症医治。

  5.蜂蜜和大米同食会胃痛;蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒。

  7.豆浆蜂蜜不宜冲食;蜂蜜不宜开水冲饮。

(责任编辑:陈培连)