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治疗白发 让白发变黑色乌须黑发粥的做法
2022-08-16

民间有很多让白发变黑发的秘方,大多数都是用中药调理。今天小编推荐的乌须黑发粥是利用中药材来煲汤,美味又滋补养生,由内而外的调理。

用料:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圆肉20克、松子仁30克、大枣15克、红糖适量。

制法:将黑豆、紫糯米淘洗干净放入锅中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、松子仁、大枣、红糖,加水煮成粥即可。

功用:益肝补血,乌须生发。适宜于肝肾亏虚,气血不足之虚弱体质。实热体质去桂圆肉。