橘子我们经常吃，而且口感和品种有着很大的区别，价格也是。越好吃的橘子，价格越贵。橘子的营养物质丰富，比如说丰富的维生素矿物质等等。它可以有促进食欲的作用哦。橘子如何食用呢，今天介绍橘子草莓酸奶的做法，可以有排毒降脂的作用。

橘子草莓酸奶

清热去火,生津解渴,消脂排毒,润肠通便,美容润肤,消除疲劳,调节机体内微生物的平衡

营养价值:

蛋白质,氨基酸,多种维生素,糖类,柠檬酸,苹果酸,果胶,胡萝卜素,粗纤维,钙,镁,磷,钾,铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可适量食用

所需材料

草莓50克、酸奶200毫升、橘子100克

做法

1草莓去蒂，洗净，切丁;橘子去皮，切小块。

2将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

功效与作用

草莓具有消脂排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、滋润皮肤、解酒的功效。橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这款饮品具有清热去火、生津解渴、消脂排毒、润肠通便、美容润肤、消除疲劳、调节机体内微生物的平衡的功效。这样的食疗方法不仅可以有提高免疫力的作用，还可以排毒降脂，具有很好的润肠的作用，还可以有润肺止咳的效果，对于清热解毒去火有好处，大家可以试试、

关于橘子草莓酸奶大家都学会了吗，营养价值高，具有杀菌消炎的作用，而且还有清热解毒的作用，适合多种的人群食用，比如说容易上火的人群，可以清热解毒，还可以美容养颜抗疲劳的哦，排毒消脂清热去火抗疲劳大家可以经常饮用、